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專瘦下半身

售價:154



詳細資料ISBN:9789865718145
叢書系列:纖體美人
規格:平裝 / 112頁 / 17 X 23 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版
出版地:台灣
內容簡介  每天15分鐘,14天就讓大腿縫跑出來  每天15分鐘,14天打造豐翹小電臀  每天15分鐘,10天告別小腿肚  最輕鬆的瘦下半身,最全面的搜錄,最有效的見證,  讓你下半身,驚喜連連。  特別加收3分鐘見效的懶人的快速瘦腿法  要說下半身最介意的部位,很多女性朋友都會言及臀部和大腿贅肉吧!但偏偏女性總是特別容易下半身肥胖,特別是大腿、臀部。有時穿著稍微緊的褲子,站在鏡子前面便大驚失色,驚慌的開始進行多種下半身減肥運動,結果卻不盡如意,肥胖部位紋絲不變。你是否也有過這樣的經歷呢?    人體的老化可以從下半身看出來。尤其是大腿到臀部的肌肉老化最明顯。隨著年齡的增長,臀部及大腿肌肉失去緊實感,無法抗拒地心引力,而開始鬆垮下垂。事實上,如果不運動的話,這樣的老化現象可能從二十歲左右就開始出現,因此,日常生活中對大腿以及臀部的運動與保養是非常重要的。    下半身肥胖,不僅會影響體內的血液循環的流暢,還會讓身體裡的廢物難以順利排出,因而造成身體浮腫。過多、過大的脂肪細胞還會壓迫、推擠到支撐肌膚彈力的纖維組織,使得肌膚表面出現有如橘子皮般凹凸不平的橘皮組織,十分不美觀。一般會產生「橘皮組織」的部位就是臀部跟大腿這一帶,我們只要用手大把抓起自己身上的肉,發現有皮膚上有凹凸不平的現象,這就是「橘皮組織」了。緊接著,肌膚開始變得更加鬆弛,缺乏活力與光彩,若是再不稍加留意身體保養,暗沈粗糙,缺乏潤澤的肌膚,就會出現在你的身上了。    站在全身鏡子前,看到自己的粗狀的下半身會不禁地皺一下眉嗎?如果答案是肯定的,就加入我們的下半身減肥大軍吧!

詳細商品說明

搜尋參考資料:
1.減肥島物語: 【脂肪型大腿】完整的下半身肌力訓練 - yam
blog.yam.com/colorman/article/23593083Translate this page

別以為脂肪型大腿只要做有氧運動,不需要鍛練肌肉,無氧運動也是很重要的。這些局部肌力操,可以鍛練和緊實你的大腿 ...

2.
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Feb 21, 2013 · 你還在做「不能肚子」的運動嗎? 停止!停止!「仰臥起坐」只會讓肚子變「硬」,不是變「」! 49歲維持23吋 ...

3.消脂舞蹈課程, 消脂身舞蹈, 減肥舞
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5.鄭多燕腰腹經典動作(圖)
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下面編輯從鄭多燕減肥操中挑選了幾組經典的鄭多燕腰腹動作,想

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資料來源:博客來

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